開膛剖肚#1A：股四頭肌與毀滅戰士的力量和速度

超級霰彈槍和電鋸固然是殺敵利器，不過說到殺惡魔的準度與效率，少有工具比得過毀滅戰士自己。雖然我們沒有親手痛宰惡魔的需要（謝天謝地），還是可以來分析毀滅戰士如何練就這般過人的體格，順便讓我們效法一下。這就是「開膛剖肚」單元！

毀滅戰士穩如泰山。就算穿著笨重的新型執政官裝甲，攜帶大批的各式武器、裝備、火藥，他依然能輕鬆快速地在戰場上來去自如，又不失準度。

為什麼他揹著這麼重的裝備依然健步如飛？根據專家的說法，秘密就在他的股四頭肌，也就是大腿部位的四大塊肌肉，包括股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌。

股四頭肌解密

「打直膝蓋時所用的就是股四頭肌」個人教練兼健身專家菲利普·杜若提（Phillip Durity）說。他進一步解釋：股四頭肌是讓腿得以伸展的重要肌群，人在前傾時尤其仰賴股四頭肌。此外，這四條肌肉中有三條能輔助內收動作，亦即把腿往身體中線的方向收回。

換句話說，擁有強健的股四頭肌，讓毀滅戰士即使揹著沉重裝備也能健步如飛，而且在跳躍以及掃射毫無警覺的地獄生物時也能派上用場。當然，毀滅戰士的招牌速度背後還有更多祕密，例如優異的心肺功能和靈活度，不過這還有待另行研究。

如何讓自己的股四頭肌更加強健？敬請密切鎖定，我們下次將會介紹如何鍛鍊股四頭肌，以提升速度和穩定度。無論你想在世界變成地獄時，跑得比惡魔快，還是純粹需要練練腿以便搬運重物，都可以參考我們的鍛鍊方法。我們下次見！

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