開膛剖肚#2A：背闊肌與岩架

超級霰彈槍和電鋸固然是殺敵利器，不過說到殺惡魔的準度與效率，少有工具比得過毀滅戰士自己。雖然我們沒有親手痛宰惡魔的需要（謝天謝地），還是可以來分析毀滅戰士如何練就這般過人的體格，順便讓我們效法一下。這就是「開膛剖肚」單元！

不管是遇到懸崖峭壁，或是徒手攀登岩架再借力使力飛越深谷，毀滅戰士總能輕鬆通過，連大氣也不喘一下。一如眾人在QuakeCon 2018的《DOOM Eternal》遊戲畫面公開中所見，有些高牆根本困不住毀滅戰士。他只要手往壁上一插就爬上去了，連梯子都用不著。

毀滅戰士身負的武器、彈藥、護甲和惡魔內臟重量之可觀，即使算得輕一點，仍不禁讓人懷疑他到底哪來的神力，可以如此輕鬆飛越障礙？沒有人知道毀滅戰士何來天生神力，但健身專家提供了最可能的答案：闊背肌。

背闊肌訓練動作

背闊肌是又寬又平，包覆人體整個背部的肌肉。它是上半身最大的肌群之一，對攀爬動作相當關鍵。你不只要有粗大的雙臂，還要靠強而有力的背闊肌，才能將往外伸的槍枝朝身體拉回來！

我們的諮詢專員菲利普·杜若提說：「背闊肌的主要功用是將手臂內收，例如引體向上時就會用到背闊肌。它的另一個功用則是伸展，例如將手臂往背後甩。」

由於背闊肌是上半身最大的肌群之一，可以想見像毀滅戰士擁有這般虎背熊腰的體格，他的背闊肌可以產生多大的升力。然而，這樣的肌肉量需要投入大量鍛鍊才能成就，那麼我們該如何強化徒手飛越的技巧，或至少做超過一下引體向上？請鎖定本篇「開膛剖肚」單元的下半部！  

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