Deşti Parçaladı #4A - Dehşet verici kol kasları

*Super Shotgun'lar ve elektrikli testereler iyi hoş ama DOOM Slayer kadar incelikli ve etkili bir şekilde iblis öldüren pek az araç var.

İblisleri ellerimizle parçalamak zorunda olmasak da (çok şükür) Slayer'ın etkileyici fiziğinin ardındaki ilmi inceleyebilir ve ne kadarını kendimize uygulayabileceğimize bir göz atabiliriz. İşte karşında: Deşti Parçaladı!*

Slayer'ın DOOM Eternal için yenilenen Praetor Zırhı, yaz geldiğinde vücudunu göstermeyi sevenler için büyük bir iyileştirme içeriyor: Çıplak ön kol kasları! Slayer'ın DOOM Eternal'da kaslarını sergilemesini beklemesek de zırhla beraber şişkin görünen ön kol kaslarının, zırhsız da epey büyük görünmesi bizi hiç mi hiç şaşırtmadı.

Klasik DOOM oyunlarının hayranlarını mutlu edecek kolsuz zırhıyla hava atan Slayer'ın şişkin ön kol kasları, onun DOOM'dan (2016) beri ne kadar hırslandığını, hızlandığını ve güçlendiğini gözler önüne seriyor. Peki Slayer'ın koca ön kol kasları ne işe yarıyor?

Görünüşe göre güçlü bir üst kola sahip olmak için sadece ön kol kaslarını çalıştırmak yetmiyor. Kollarının tam kapasitede çalışabilmesi için kuvvetli arka kol kaslarına da ihtiyacın var. Güvenilir fitness uzmanımız Phil Durity, “Ön ve arka kol kasları birbirine zıt şekilde çalışan kaslardır,” diyor. “Bunlar agonist ve antagonist kaslara mükemmel örneklerdir. Yani biri kasıldığında, diğeri gevşer.”

Yaş Gerekli

Ön ve arka kol kaslarının ana işlevi dirseklerin bükülebilmesini sağlamaktır. Yani bir BFG 9000'i taşırken veya cılız bir Imp'i gırtlağından tutup kaldırırken olmazsa olmaz kaslardır. Ayrıca ön kolun döndürülmesine de yardım ederler. Slayer'ın işi sırasında ağır bir sürü şey kaldırıp taşıdığını hepimiz biliyoruz. Dolayısıyla arka kol kasları da epey sıkı olmalı ve son zamanlarda sergilemeye başladığı ön kol kasları sadece gösteriş için değil. Fakat dikkat etmelisin. İki kas grubunu da aynı ölçüde çalıştırmazsan bazı sorunlarla karşılaşabilirsin.

Peki böylesine iri kaslara sahip olmak için ne mi yapmak lazım? Araştırmalarımıza devam ettiğimiz ve Slayer'ın iblis parçalayan ön (ve arka) kol kaslarına sahip olmak için gerekli olan egzersizlerden bahsettiğimiz bir sonraki Deşti Parçaladı yazımıza göz atmayı unutma!

UYARI: Herhangi bir fiziksel egzersiz programına veya sıkı antrenmana başlamadan önce her zaman doktora danışılmalıdır. Egzersiz sırasında baş dönmesi, sersemlik, ağrı veya nefes darlığı çekersen hemen durmalısın. Bu yazı dizisi eğlence amaçlıdır. Sağlık uzmanlarının tavsiyelerini çok da sallamayabilirsiniz. ZeniMax Media ve ortakları, bu internet sitesinde bahsi geçen egzersizler yapıldığında doğabilecek yaralanmalardan sorumlu değildir.