Exercitar e Lacerar #2A – Dorsais e beiradas

*Superescopetas e motosserras são boas e tudo mais, mas poucos instrumentos matadores de demônios são tão apurados quanto o DOOM Slayer em si.

Apesar de (felizmente) não precisarmos desmembrar demônios com nossas mãos, ainda podemos esmiuçar a ciência por trás do impressionante físico do Slayer e ver o que podemos adaptar para nós. Isso é Exercitar e Lacerar!*

Seja um penhasco abrupto ou o menor ponto de apoio ao final de um pulo sobre um abismo enorme, o Slayer navega sem suar a camisa. Como pudemos ver na revelação da jogabilidade do DOOM Eternal na QuakeCon 2018, algumas paredes não podem mais conter o Slayer. Ele apenas crava as mãos e segue em frente, danem-se as escadas.

Mesmo descontando o peso imenso de todas as armas, da munição, armaduras e vísceras de demônios que ele carrega consigo, de onde vem toda essa força que permite que o Slayer escale com tanta facilidade? Podemos nunca saber o que realmente dá forças ao Slayer, mas trouxemos um especialista em condicionamento físico para dar um outro palpite: o latíssimo do dorso.

Movimento lateral

Comumente conhecido como suas dorsais, o latíssimo do dorso ou grande dorsal é um músculo largo e plano que envolve suas costas. Um dos maiores músculos da parte superior do corpo, o grande dorsal tem um papel crucial para escalar. Não adianta só ter braços musculosos: ter costas fortes é essencial para puxar esses músculos estendidos de volta para o seu corpo!

“A função principal das dorsais é a adução dos braços, que é usada para fazer barra”, diz o nosso consultor Phillip Durity, que conversa conosco novamente. “Outra função das dorsais é extensão, para balançar o braço em direção às costas, por exemplo.”

Considerando que o grande dorsal está entre os maiores músculos da parte superior do corpo, dá para entender a força de puxada que eles poderiam gerar ao envolver um corpo como o do Slayer. No entanto, tanto músculo provavelmente precisa de muito treino, então o que podemos fazer para melhorar nossas habilidades de puxada (ou pelo menos fazer mais que uma barra)? Confiram no próximo artigo a segunda metade dessa edição de Exercitar e Lacerar!  

AVISO: Sempre consulte seu médico antes de começar qualquer treinamento de condicionamento físico ou atividade rigorosa. Pare imediatamente caso sinta fraqueza, tontura, dor ou falta de ar durante o exercício. Esta série é destinada ao entretenimento e não substitui a consulta a profissionais da saúde. ZeniMax Media e seus parceiros não se responsabilizam por quaisquer lesões que possam ocorrer devido à tentativa de executar exercícios mostrados neste site.