Scolpito e temibile #1A – Quadricipiti e velocità da Slayer

*La doppietta e la motosega sono letali, ma pochissimi strumenti ammazza-demoni sono ben calibrati ed efficaci quanto il DOOM Slayer in persona.

Sebbene (e per fortuna) non ci sia bisogno di distruggere i demoni a mani nude, nulla ci impedisce di analizzare l'incredibile corporatura di uno Slayer e prendere qualche spunto per noi stessi. Benvenuti a Scolpito e temibile!*

Un DOOM Slayer non barcolla mai. Anche con indosso la nuova e più massiccia Armatura Praetor, e senza contare tutte le armi, gli strumenti e gli ordigni che si porta dietro, lo Slayer semina morte sul campo di battaglia con rapida grazia e mira infallibile.

Ma come fa uno Slayer a sopportare tanto peso e allo stesso tempo tenere un passo così serrato? Dopo aver parlato con un esperto, abbiamo scoperto che il segreto potrebbe risiedere nei suoi quadricipiti femorali: un gruppo di quattro capi della regione anteriore della coscia formato da vasto laterale, vasto mediale, vasto intermedio e retto femorale, meglio conosciuto come quadricipite.

Quadripotenza

"I quadricipiti entrano in azione quando si stende il ginocchio", ci spiega il personal trainer ed esperto di fitness Phillip Durity. I quadricipiti sono una parte essenziale della gamba, soprattutto quando questa deve piegarsi, continua Durity, e tre dei quattro muscoli del quadricipite entrano in azione anche durante l'adduzione (quindi ci aiutano a riportare la gamba verso la linea mediana del corpo).

Questo vuol dire che il DOOM Slayer si serve dei suoi fortissimi quadricipiti per tenere una falcata regolare nonostante il carico pesante, ma anche per saltare addosso ai demoni e per schivarli lateralmente. Ovviamente, tanto altro contribuisce alla proverbiale velocità dello Slayer, come un sistema cardiovascolare impeccabile e un'agilità senza pari. Ma questa è una ricerca per un altro giorno.

Cosa possiamo fare per allenare i nostri quadricipiti? La prossima settimana esamineremo delle tecniche per allenare i quadricipiti e migliorare la nostra velocità e il nostro equilibrio. Se volete allenare le gambe per scappare dai demoni quando arriveranno sulla Terra o più semplicemente per spostare qualche mobile, non mancate all'appuntamento. Ci vediamo!

ATTENZIONE: Consultare sempre un medico prima di seguire un diverso regime fisico o intraprendere un'attività regolare. Fermatevi immediatamente se vi sentite spossati, storditi, se accusate dolore o se vi manca il respiro durante l'esercizio. Questi articoli hanno scopo puramente ricreativo e non sostituiscono in alcun modo il parere di medici professionisti. ZeniMax Media e i suoi partner declinano qualunque responsabilità per eventuali infortuni causati dagli esercizi mostrati sul sito web.