Massacre et muscu #3A – Ces. Glorieux. ABDOS.

*Les Super Shotguns et autres tronçonneuses font l'affaire, certes, mais peu d'instruments anti-démons sont aussi efficaces et entraînés que le DOOM Slayer lui-même.

Bien que nous n'ayons (fort heureusement) pas besoin de déchiqueter des démons à mains nues, il est tout de même intéressant de se pencher sur le physique impressionnant du DOOM Slayer et voir les leçons que nous pourrions en tirer. Voici donc Massacre et muscu !*

Mieux vaut ne pas abuser du mot “glorieux,” sous peine de lui faire perdre son sens. Une œuvre peut être célèbre, notable, ou même incontournable de par sa conception, mais un véritable statut glorieux désigne quelque chose résistant aux affres du temps.

L'illustration de la couverture du DOOM original ? Ça, c'est glorieux. Cette pose bien connue, d'un Slayer plein de détermination se tenant de manière triomphale sur une pile de cadavres démoniaques, le paysage martien d'un rouge et orange éclatants, cette œuvre de l'incroyable artiste de fantasy Don Ivan Punchatz a permis de vendre des millions d'exemplaires de DOOM dans les années 90 et est encore très présente dans l'esprit des fans d'aujourd'hui.

Âge requis

Et ces abdos. On va en parler, de ces abdos. En plus du côté badass inné des sujets de cette image, les muscles abdominaux mis à nu du Slayer vendent un point important des mécanismes de DOOM. Hé oui, les démons peuvent déchirer l'armure du Slayer, mais vous savez quoi ? Ce Slayer déchire déjà !

Hard Core

Sans parler du côté esthétique, des abdominaux en béton aideront votre DOOMguy local à affronter les démons, qu'il soit un Marine de 1993 ou un DOOM Slayer contemporain. Une fois de plus, nous avons fait équipe avec Phillip Durity, notre consultant fitness pour en apprendre plus sur l'abdomen dantesque du Slayer, et les avantages qu'il lui procure.

“La plupart des gens considèrent leur abdomen comme un seul gros muscle,” explique Durity. “En réalité, la région abdominale est composée de plusieurs muscles jouant un rôle clé dans le fonctionnement de l'abdomen.” Il y a trois grands muscles plats qui sont responsables d'une grande partie de la force abdominale : le muscle droit de l'abdomen, le muscle transverse de l'abdomen, et les obliques.

Âge requis

Le muscle droit est le muscle abdominal le plus reconnaissable, c'est là qu'apparaissent les tablettes de chocolat du DOOMguy. Bien qu'un ventre tonique n'ait que des vertus esthétiques sans un entraînement adapté, le muscle droit de l'abdomen reste essentiel pour une stabilité abdominale, et la mobilité du tronc. Après tout, le Slayer ne peut pas se permettre de se briser en deux à chaque demi-tour qu'il effectue pour attraper un diablotin sournois fonçant sur lui pour le tuer.

Ensuite, le muscle transverse est le muscle le plus profond des trois, et joue un rôle essentiel dans la stabilisation de l'abdomen et, aussi simple que ça en a l'air, dans la protection de vos organes. Cela explique probablement la raison pour laquelle le Slayer de la couverture de DOOM 1993 n'a pas succombé à l'impressionnante balafre sur son estomac (sans parler du fait que tout héros de DOOM digne de ce nom est aussi fort qu'un roc.)

Et pour terminer, les obliques sont composés de deux muscles : un groupe interne et un groupe externe, qui longent le torse pour aider le tronc à pivoter. Ils participent également à la torsion du torse qui, comme vous le voyez dans la réinterprétation de 2016 de l'illustration originale, permet au Slayer d'attraper ces vilains petits diablotins en plein vol pour un châtiment bien mérité.

Maintenant que nous savons de quoi est fait l'abdomen du Slayer, que pouvons-nous faire pour obtenir des abdos dignes d'une illustration de couverture ? Consultez la prochaine édition de Massacre et muscu, où nous examinerons davantage les exercices permettant de renforcer ces muscles !

AVERTISSEMENT : Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout entraînement physique ou activité sportive rigoureuse. Arrêtez-vous immédiatement si vous vous sentez faible, pris de vertiges, que vous ressentez une douleur ou que le souffle vient à vous manquer lors d'un exercice. Cette série d'articles a été conçue dans un objectif de divertissement et ne remplace en aucun cas l'avis de professionnels de santé. ZeniMax Media et ses partenaires ne pourront être tenus responsables en cas de blessure consécutive à la mise en application d'un exercice montré sur ce site.