Massacre et muscu #5B – Le régime DOOM

*Les Super Shotguns et autres tronçonneuses font l'affaire, certes, mais peu d'instruments anti-démons sont aussi efficaces et entraînés que le DOOM Slayer lui-même.

Bien que nous n'ayons (fort heureusement) pas besoin de déchiqueter des démons à mains nues, il est tout de même intéressant de se pencher sur le physique impressionnant du DOOM Slayer et voir les leçons que nous pourrions en tirer. Voici donc Massacre et muscu !*

La dernière fois dans Massacre et muscu, nous avons discuté des besoins énergétiques inimaginables du DOOM Slayer. Mais même s'il est stupide (lire : dangereux) d'égaler l'apport brut en calories du Slayer, il y a toujours moyen d'optimiser ses séances de fitness en faisant de bons choix alimentaires !

Chaque article de Massacre et muscu dispose de son avertissement en matière de santé, et cette édition basée sur la nourriture ne déroge pas à la règle : Les besoins diététiques et restrictions varient selon les individus. Veuillez consulter un médecin ou un nutritionniste avant de modifier votre régime alimentaire. Cet article a pour simple but de vous divertir, alors pour l'amour d'id Software, ne le substituez pas à l'avis d'un professionnel.

Praetor et protéines

Cette fois-ci, nous allons discuter avec Christian Van Hoose, animateur de communauté pour The Elder Scrolls: Legends. Bien qu'il travaille désormais dans le milieu de l'édition vidéoludique, CVH était auparavant un coach personnel certifié !

“Les aliments riches en protéines sont utiles lorsqu'on fait du sport”, explique CVH. Les protéines aident en effet le corps à se muscler et à se réparer après avoir fait de l'exercice. CVH recommande les viandes maigres comme le poulet, ou bien du poisson ; mais le tofu, les haricots et le beurre de cacahuète sont également de bonnes alternatives si vous êtes végétarien.

Mais même si elles sont bonnes pour le développement des muscles, les protéines seules ne sont pas suffisantes pour votre organisme. CVH recommande un régime équilibré constitué de portions moyennes d'aliments riches en vitamines et minéraux (en clair, mangez des légumes). Les glucides complexes tels que le riz ou le pain offrent également plus d'énergie sur la durée comparé à la montée d'énergie rapide mais courte octroyée par les aliments gras ou sucrés.

“Pour ceux qui s'entraînent constamment, les boissons protéinées peuvent aussi s'avérer utiles en supplément”, ajoute CVH. Mais dans ces cas-là, il recommande d'être vigilant car certains produits ne sont pas complètement sûrs et peuvent contenir des ingrédients discutables, voire douteux. Ce n'est pas très marrant de l'admettre, mais il n'existe pas de solution miracle pour avoir le physique du Slayer. Au moins, on peut toujours se faire plaisir de temps en temps avec des sushis et un bon milkshake !

AVERTISSEMENT : Cette série d'articles a été conçue dans un objectif de divertissement et ne remplace en aucun cas l'avis de professionnels de santé. ZeniMax Media et ses partenaires ne pourront être tenus responsables en cas de blessure consécutive à la mise en application d'un exercice montré sur ce site.