Un cuerpo DOOM (parte 5B) – La dieta DOOM

*Las superescopetas y las motosierras están muy bien, pero la herramienta más precisa y eficaz para destruir demonios es el propio DOOM Slayer.

Aunque (afortunadamente) no nos vemos en la necesidad de descuartizar demonios a mano, podemos analizar científicamente el físico formidable de nuestro protagonista y aplicarlo a nuestro propio cuerpo. ¡Bienvenidos a Un cuerpo DOOM!*

En la última edición de Un cuerpo DOOM, analizamos las inimaginables necesidades de combustible que debe de tener el cuerpo del DOOM Slayer. Sería absurdo (es decir, peligroso) tratar de imitar el consumo de calorías de nuestro formidable amigo, pero eso no quiere decir que no se pueda sacar más partido al gimnasio eligiendo bien la comida.

Ahora bien, cada edición de Un cuerpo DOOM viene acompañada por un aviso legal y esta, centrada en la comida, no va a ser distinta. Las necesidades y restricciones alimenticias varían de persona a persona. Antes de modificar vuestra dieta, hablad con un médico o nutricionista. Este artículo es puramente ilustrativo, así que, por el amor de id, no lo utilicéis para sustituir a los profesionales.

Pretores y proteínas

En esta ocasión vamos a hablar con Christian Van Hoose, responsable de la comunidad de The Elder Scrolls: Legends. Aunque ahora trabaja en el sector de los videojuegos, CVH fue en su día entrenador personal titulado.

“La comida rica en proteínas es útil cuando entrenas” nos dice. La proteína ayuda al cuerpo a producir y reparar la masa muscular después del entrenamiento. CVH recomienda carnes magras como el pollo o el pescado, pero hay alimentos como el tofu, las alubias o la mantequilla de cacahuete que también son muy efectivos si optáis por lo vegetariano.

Sin embargo, aunque sea útil para desarrollar la musculatura, la proteína puede ser agresiva para el organismo. CVH recomienda una dieta equilibrada, con grandes dosis de alimentos ricos en vitaminas y minerales (verduras, vamos). Además los carbohidratos complejos, como el arroz, las legumbres y el pan constituyen una fuente energética más sostenible que los alimentos de descarga rápida, como las grasas o los azúcares.

“Para quienes entrenan con regularidad, los batidos de proteínas pueden ser un buen suplemento en la dieta” añade CVH. Recomienda estar vigilante a la hora de comprar suplementos para deportistas, porque hay productos que no están bien regulados y pueden contener ingredientes cuestionables. Aunque a veces sea una lata, no hay atajos para conseguir un cuerpo DOOM. ¡Pero al menos hay sitio para el sushi y un buen batido!

AVISO LEGAL: presentamos esta serie con fines de entretenimiento, por lo que no equivale al asesoramiento de cualquier profesional de la salud. ZeniMax Media y sus asociados no se hacen responsables por cualquier daño que pueda resultar de intentar realizar los ejercicios que aparecen en este sitio web.