Ripped & Tear #8 – Weniger Handgelenksschmerzen, mehr Hell-Knight-Kills

*Super-Shotguns und Kettensägen sind schön und gut, aber wenige Dämonen-killende Instrumente sind so fein abgestimmt und effektiv wie der DOOM Slayer selbst.

Während wir (gottseidank) Dämonen nicht in Handarbeit zerreißen müssen, werfen wir einen Blick auf den beeindruckenden Körperbau des Slayers und sehen nach, was ihn so unverwüstlich macht. Hier kommt Ripped & Tear!*

Ripped & Tear war eine spaßige Kategorie im Slayers Club: Wir sind tief in die Anatomie des DOOM Slayers eingetaucht, um das Geheimnis seiner ultimativen Fitness und Fähigkeiten beim Dämonenschnetzeln zu lüften. Der Release von DOOM Eternal steht praktisch schon vor der Tür, also ist es an der Zeit, dass wir euch mal in den Fokus rücken. In diesem letzten Kapitel wollen wir uns der Verbesserung eures Schnetzelvermögens widmen, indem wir uns der Achillessehne eines jeden Gamers annehmen: Handgelenksschmerzen.

Handgelenksraketen

Die Handwurzel verbindet die Hand mit dem Unterarm und besteht aus Knochen, Gelenken und Bändern. Diese Gelenke und Bänder werden für viele wichtige Bewegungen der Hand benötigt und verschaffen der Hand zum einen ihre Kraft, zum anderen ihre Beweglichkeit. Wiederholte, übermäßige Bewegung dieses Bereichs kann Überlastungsschmerzen hervorrufen, durch Druck auf den Handmittelnerv zum Karpaltunnelsyndrom führen und auch zu anderen schwereren Beeinträchtigungen durch wiederholte Belastung (RSI-Syndrom).

Wie haltet ihr eure Hände fit? Indem ihr unsere Tipps befolgt! Zuallererst solltet ihr vor und nach dem Zocken mit diesen Übungen für Handgelenke und Hände eure Bänder dehnen und lockern. Legt zwischendurch Pausen ein und sorgt für eine bequeme Haltung – dabei ist es egal, ob ihr mit Controller oder Tastatur und Maus spielt. So stellt ihr sicher, dass ihr stets in Topform seid, wenn sich die Dämonen hordenweise auf euch stürzen.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Bitte immer einen Arzt konsultieren, bevor ihr eure Ernährung umstellt oder anstrengende Tätigkeiten aufnehmt. Hört sofort auf, wenn ihr euch schwach oder benommen fühlt, während der Übungen Schmerzen habt oder unter Kurzatmigkeit leidet. Diese Reihe soll unterhalten und ersetzt die Ratschläge von Medizinern nicht. ZeniMax Media und seine Partner sind nicht für Verletzungen verantwortlich, die beim Versuch, die Übungen auf dieser Webseite nachzustellen, passieren.