Ripped & Tear #4A – Jetzt geht's an die großen Geschütze

*Super Shotguns und Kettensägen sind schön und gut, aber wenige Dämonen-killende Instrumente sind so fein abgestimmt und effektiv wie der DOOM Slayer selbst.

Während wir (gottseidank) Dämonen nicht in Handarbeit zerreißen müssen, werfen wir einen Blick auf den beeindruckenden Körperbau des Slayers und sehen nach, was ihn so unverwüstlich macht. Hier kommt Ripped & Tear!*

Der aufgemotzte Prätorenanzug des Slayers für DOOM Eternal bringt eine große Verbesserung für all diejenigen mit, die der „Warum nicht zeigen, was man hat?“-Philosophie folgen: den blanken Bizeps! Tatsächlich haben wir nicht erwartet, dass der Slayer in DOOM Eternal ein bisschen Haut blitzen lassen würde, aber es ist keineswegs überraschend, dass seine Oberarme genauso dicke sind, wie sie es unter seiner Rüstung andeuten.

Bei seinem ärmellosen Look verspüren Fans der klassischen DOOM-Spiele vielleicht einen kleinen Nostalgie-Anflug, denn die protzigen Muskeln des Slayers zeigen direkt, wie viel wilder, schneller und stärker er seit den Ereignissen in DOOM (2016) geworden ist. Aber welchen Nutzen zieht der Slayer aus solchen Geschützen?

Wie sich herausstellt, sorgt der Bizeps allein nicht unbedingt für kräftige Oberarme, denn auch ein guter Trizeps bewirkt, dass man die volle Kraft aus seinen Armen schöpfen kann. „Der Trizeps und der Bizeps wirken gegenseitig aufeinander“, sagt unser geschätzer Fitness-Berater Phil Durity. „Sie sind das perfekte Beispiel für Agonist und Antagonist unter den Muskeln. Das bedeutet, dass sich einer anspannt, während sich der andere entspannt.“

Erforderliches Alter

Die Hauptfunktion des Bizeps und Trizeps ist das Beugen des Armes beim Ellbogen. Dies sind grundlegende Bewegungen beim Heben einer – sagen wir mal – BFG 9000 oder eines rauflustigen Imps an seiner Gurgel. Gleichzeitig sorgen diese Muskeln für Drehbewegungen des Unterarms. Natürlich hebt der Slayer viele schwere Dinge, deswegen müssen wir davon ausgehen, dass sein Trizeps genauso gut trainiert ist und sein Bizeps nicht nur zur Show da ist. Das könnte nämlich passieren, wenn beide Muskelgruppen nicht gleichermaßen trainiert werden.

Und was muss man machen, um selbst solche Knallergeschütze zu haben? Seid auch nächstes Mal bei „Ripped & Tear“ dabei, denn da untersuchen wir Übungen, die der Slayer für seinen dämonenprügelnden Bizeps (und Trizeps!) nutzt.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Bitte immer einen Arzt konsultieren, bevor ihr ein Fitnessprogramm oder anstrengende Tätigkeiten aufnehmt. Hört sofort auf, wenn ihr euch schwach oder benommen fühlt, während der Übungen Schmerzen habt oder unter Kurzatmigkeit leidet. Diese Reihe soll unterhalten und ersetzt die Ratschläge von Medizinern nicht. ZeniMax Media und seine Partner sind nicht für Verletzungen verantwortlich, die beim Versuch, die Übungen auf dieser Webseite nachzustellen, passieren.